這4種酸奶，超市里隨處可見，但不適合孩子喝，你家孩子喝了嗎？

八九十年代，非常流行喝牛奶！因?yàn)槟菚?huì)很多朋友認(rèn)為：喝牛奶可以讓孩子長(zhǎng)高個(gè)；還有的朋友認(rèn)為：喝牛奶皮膚白凈。但是，到了現(xiàn)在卻開始流行喝酸奶了！

【資料圖】

為啥呢？因?yàn)椋Ｄ虒?duì)于咱們國(guó)人來(lái)說(shuō)，有不少屬于不耐受的，喝了牛奶之后腸胃不舒服；其次，酸奶不僅保留了牛奶所有的營(yíng)養(yǎng)成分，在這個(gè)基礎(chǔ)上還增加了大量的益生菌，對(duì)腸道更好；最后，酸奶的風(fēng)味獨(dú)特，酸甜的口感深受大家的喜歡！

所以，這就是為什么現(xiàn)在很多人喜歡給家人買酸奶喝的主要原因。但是，今天老于要和大家說(shuō)的是，下面這4種酸奶，在超市隨處可見，但并不適合家里的孩子喝，甚至對(duì)大人來(lái)說(shuō)，也不建議喝，如果你還清楚，不妨一起看看吧。

第一種：酸奶飲料

現(xiàn)在的商家“可賊”了！眾所周知，酸奶是牛奶經(jīng)過(guò)發(fā)酵而成的一種乳制品。所以，酸奶的成本也是比較高的！而有些商家為了降低成本，會(huì)把酸奶飲料包裝成酸奶的樣子，讓大家誤認(rèn)為這就酸奶，實(shí)則是飲料！

要知道，酸奶飲料和酸奶二者可就差遠(yuǎn)了，無(wú)論是從營(yíng)養(yǎng)的角度，還是健康的角度，二者都沒(méi)有可比性！所以，買酸奶的時(shí)候，首先要看看包裝上產(chǎn)品的名字，如果帶有“乳飲料”“飲料”“飲品”等字樣，這樣的酸奶不管正面寫著多么大的酸牛奶、優(yōu)酸乳，都是酸奶飲料。之所以把酸牛奶、優(yōu)酸乳寫大，就是為了遮掩后面的飲料或者是飲品二字而已。

第二種：含糖高的酸奶

說(shuō)實(shí)話，我們喝酸奶本來(lái)沖的就是酸奶的營(yíng)養(yǎng)和健康。但是，現(xiàn)在有很多商家，為了提高銷量，迎合口感，會(huì)在酸奶中加入大量的糖！很多酸奶中糖的含量能達(dá)到8%甚至是更高。咱們就按照8%來(lái)計(jì)算，一瓶300毫升的酸奶，里面就含有24克糖。

我們以為，每天喝的酸奶就是純牛奶發(fā)酵后的味道，非常的健康，實(shí)則是加入了大量的糖分的酸奶。說(shuō)白了，對(duì)于孩子和家中的老人來(lái)說(shuō)，這種含糖量高的酸奶的確不適合常喝。

第三種：食品添加劑多的酸奶

眾所周知，優(yōu)質(zhì)的酸奶就是生牛乳和有益菌做出來(lái)的。但是，有些商家為了降低成本，會(huì)用乳粉（奶粉）兌水后再進(jìn)行發(fā)酵。但為了做出和酸奶一樣的口感，便會(huì)加入大量的食用膠，增稠劑，食用香精等。

所以，切記不能以為喝起來(lái)口感黏稠的就是好酸奶，很有可能是加入大量食用膠調(diào)和而成的。所以，買酸奶的時(shí)候，一定要看看它的配料表，選擇只有生牛乳和有益菌的才是優(yōu)質(zhì)酸奶！

第四種：含有防腐劑的酸奶

說(shuō)實(shí)話，對(duì)于酸奶加防腐劑，我是從來(lái)沒(méi)有想到過(guò)的！但是，有一次在喝果粒酸奶時(shí)忽然想到，這樣的酸奶要么果粒不是新鮮的，因?yàn)樾迈r的果粒，保質(zhì)期很短的，要么就是酸奶中添加防腐劑了，這樣才能解釋酸奶含有果粒，還能保存很長(zhǎng)的時(shí)間。然后老于就看了很多酸奶的配料表，然后就真的發(fā)現(xiàn)防腐劑了！

老于認(rèn)為，既然有不含防腐劑、食品添加劑、無(wú)糖的優(yōu)質(zhì)酸奶，干嘛還要給孩子喝這些不好的酸奶呢？所以，如果家里有喜歡喝酸奶的朋友要注意，今后去買酸奶時(shí)，一定要先看是不是上述的這4種，偶爾喝點(diǎn)無(wú)礙，但不建議經(jīng)常喝！

——老于說(shuō)——

以上就是今天給大家分享不建議讓孩子常喝的4種酸奶，你家都喝過(guò)嗎？如果經(jīng)常喝，切記今后要注意了！最后，如果你喜歡老于的內(nèi)容，請(qǐng)幫忙點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)，讓更多的朋友知道，這就是我最大的創(chuàng)作動(dòng)力！我是饞嘴老于，感謝大家的觀看，謝謝！

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